Svegliarsi presto o andare a dormire tardi? Cosa è meglio in termini di salute tra l’essere «allodole» o «gufi»? A rispondere è uno studio pubblicato sul «Journal of the American Heart Association», secondo cui sono proprio le persone con un cronotipo serale (quindi i gufi) a presentare spesso un disallineamento circadiano, che può compromettere i comportamenti salutari e le funzioni cardiometaboliche.
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