Mancano pochi giorni alle vacanze e non sapete come perdere quei tre-quattro chili di troppo? Ecco in «soccorso» dei ritardatari delle sane abitudini la Dieta del Weekend che “promette” di far perdere 4 chili in 3 giorni. Come tutte le diete last minute è estrema e per questo va sempre consultato il medico prima di seguire questo regime alimentare.
Digiuno Intermittente, come perdere 5 chili con il modello 16:8 (amato da Jennifer Aniston): menù, orari e per quanto tempo si può seguire
Queste diete super veloci non sono adatte a tutti. Infatti la perdita di peso non è detto che ci possa essere e il rischio è trovarsi a fare la fame per nulla o peggio, esporre il proprio corpo a carenze nutrizionali senza nemmeno raggiungere lo scopo prefissato.
